Ana Belén Medialdea
Psicoterapia para adultos
En muchas ocasiones nos encontramos ante situaciones complicadas que pueden sobrepasarnos y no nos permiten tener un funcionamiento normal en nuestra vida diaria.
Esto puede deberse a una circunstancia o a un cúmulo de circunstancias que se han venido dando a lo largo del tiempo.
La terapia individual de adultos está dirigida a aquellas personas que desean tener una ayuda externa para solucionar un problema o en general cualquier otra circunstancia que provoca la sensación de que no funcionamos como nos gustaría hacerlo, que no llevamos las riendas de nuestra vida.
La terapia breve estratégica individual para adultos se puede definir como el arte de resolver problemas humanos complicados mediante soluciones aparentemente simples y en pocas sesiones.
Aunque los problemas y el sufrimiento humano pueden ser complejos y persistentes, no por ello requieren soluciones largas y complicadas.
La terapia para adultos es breve porque se dirige y se focaliza en el problema que trae el paciente. No se analizan otros aspectos de la persona que no estén directamente relacionados con el motivo de consulta, a menos que la persona lo solicite.
La terapia individual para adultos se centra en saber cómo funciona el problema y no tanto en el por qué o cómo se creó.
Psicoterapia para adultos
¿Qué problemas tratamos?
Estrés
Trastorno de ansiedad generalizada
Duelo
Duelo gestacional
Miedos y obsesiones
Fobias
Ataques de pánico con o sin agorafobia
Baja autoestima e inseguridad.
Trastornos sexuales
Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
Depresión
Depresión post parto.
Hipocondría
Celotipia (celos patológicos)
Dependencia emocional
Separación o divorcio
Bullying y Mobbing (acoso laboral)
Trastornos de la conducta alimentaria (TCA)
Gestión Emocional
Manejo de Ira
Problemas de comunicación, de habilidades sociales y de asertividad.
Relaciones tóxicas
Problemas de relación con los demás.
Aislamiento y fobia social.
Trauma
Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
Duda patológica
Paranoia
Autoestima y felicidad
¿Cuándo es bueno acudir al psicólogo?
Puedes necesitar ayuda psicológica si estás percibiendo una o varias situaciones de tu vida de una forma que te genera malestar, inquietud y preocupación. Y, en consecuencia, te sientes bloqueado y no consigues hacer las cosas como solías hacer antes o reaccionas de una forma inapropiada.
Si te ocurre esto, ahora sería un buen momento para poder acudir a un psicólogo.
Lo esencial de mi trabajo
Soy empática, cercana y creo profundamente en el potencial del ser humano para el cambio.
Concibo la terapia como un trabajo en equipo, donde tú y yo somos igual de importantes para promover el cambio.
Mi prioridad es ayudarte a solucionar tu dificultad o trastorno en un tiempo breve.
La meta no es dejar de tener problemas, sino saber cómo enfrentarnos a ellos.